红红火火的广场舞，让“佳木斯”快乐舞步健身操一夜声名鹊起，后者因它的动作简单、易学、音乐节奏鲜明等特点，受到许多中老年市民的欢迎。
人人都公认“佳木斯”能健身，殊不知，也会身体造成伤害，比如肩袖疾患者。专家解释，跳广场舞时由于手臂经常上举，运动量大，并不是所有人都适合。
梁阿姨今年刚从景区管理岗位退休，闲暇时没其他爱好，就喜欢跳跳“佳木斯”操。可刚刚练了两个多月，她开始觉得有点不对劲了：两个肩膀一下子不听使唤了，很难做双手举过头顶的动作，而且活动时会出现疼痛。起初梁阿姨还以为是因为自己平时缺乏运动所致，过几天就好了。
没想到，刚过了一周，疼痛加剧，有时甚至疼得睡不着觉。到医院一检查，才发现自己得了“肩袖损伤”。
李惠利医院肩关节专科丁少华主任医师说，当外伤、骨刺增生导致肩袖损伤或发生退变时，肌腱会发生水肿和炎性改变，严重者甚至产生断裂，从而导致肩关节的疼痛、无力、夜间痛及静息痛等症状，统称为“肩袖损伤”。
这种病好发于中老年人，好多老人一贯认为肩部疼痛和活动受限就是“肩周炎”，需加强肩部运动来缓解疼痛，以至于造成很多病人的"肩袖损伤"被耽误治疗甚至造成严重后果。丁医生建议市民在参加体育运动时应合理控制运动量和运动幅度，充分做好热身准备。一旦出现肩部不适感应立即停止进行手过头顶的活动项目，如游泳、打球、拉吊环等，及时到专科门诊就诊，切勿盲目忍痛运动以免造成肩袖撕裂。
-什么人不适合跳广场舞？
“广场舞的运动范围很广，不经意之间，脊柱、四肢、肌肉都得到了锻炼。”丁医生说，正是因为它的运动范围广，加上又没有很明确的分类，导致了部分人群并不适合跳广场舞。正常人没有基础疾病，控制好量即可，但对于一些患有颈腰痛等疾病的患者问题就出现了。颈腰痛患者的康复讲究“不可大动”，也就是必须在医生的正确指导下进行合理运动。可是广场舞没有一个完整的体系，每套动作都会有大量扭腰、转身等脊柱动作，颈腰痛患者若无法控制广场舞的运动量，将使颈腰痛的情况更加严重。此外，跟骨头有关的慢性病，都不太适合跳广场舞。记者了解到，比如腰椎间盘突出，腰部不可以扭动过大；骨关节炎患者，关节处不可以过多扭动。而空腹或者饱腹，也不适宜跳广场舞，80岁以上的老年人一般都患有基础疾病，也应该少跳。应红燕 金建锋