广场舞,不是你想跳就能跳

发布时间:2020-02-10 00:11:53 来源:网络转载 作者:未知

近两年,广场舞不仅红遍中国,在国际上也知名度大增。伴随广场舞的升温,关于健康、噪音等等问题也引发了越来越多市民的关注。最近,跳广场舞会导致视网膜脱落的传闻,在网上广泛传播。针对这一问题,记者独家采访了市眼科医院,专家表示,视网膜脱落是由于眼底基础病变导致,与广场舞无直接关系。不过,专家提醒,有肩周炎、关节炎和心脑血管疾病的人不宜跳广场舞。


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市民在大鹏广场跳广场舞


与广场舞无直接关系

关于跳广场舞是否会导致视网膜脱落,市眼科医院医务科主任莫净松表示,两者之间无必然关联。一个突发行为,例如眼部突然受到重力撞击导致眼外伤,是可能造成视网膜脱落的。但是,日常生活中的普通行为,一般不会造成视网膜脱落。

莫净松表示,通常视网膜脱落要经历一个眼底病变过程。眼底病变需要有一定的病理基础,当眼底问题积累到病变程度时,哪怕是一个轻微的动作,也有可能造成视网膜脱落。上个星期,莫净松在值门诊的时候来了一个病人,该男子早上起床起得急,起来后觉得眼睛视力模糊,到医院确诊为视网膜脱落。原来,该男子为高度近视,同时患有飞蚊症。早上起床过急,导致了眼底病变,造成视网膜脱落。

并不是所有人

都适合跳广场舞

广场舞这两年作为饭后运动主力军,成了强身健体的代名词。不过,专家表示,并不是所有人都适合跳广场舞,有骨科相关慢性病以及心脑血管疾病的人,都不适合长期跳广场舞。

专家表示,广场舞也并非没有限制,任何运动都讲究适量运动。很多人以为,跳广场舞跳得大汗淋滴才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动。在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

另外,跳广场舞还有一些禁忌,如腰椎间盘突出、骨关节炎等慢性病患者都不太适合跳广场舞。此外,由于广场舞有的动作经常需要手臂上举,幅度也很大,因而容易引发肩周炎。

不仅如此,空腹或者饱腹也不适宜跳广场舞,80岁以上的老年人一般都患有基础疾病,也应该少跳。正常人跳广场舞应把时间控制在半个小时为宜,患有疾病的人群还要适当地减少运动时间。